Знойдзеная скарбонка здароўя і даўгалецця

Ці ведаеце вы пра тое, што існуе шэраг прадуктаў, прызначаных для падаўжэння вашага жыцця?

Уся справа ў антыаксідантах, якія ўтрымліваюцца ў іх. Прыродныя натуральныя антыаксіданты запавольваюць старэнне, дзейнічаючы як антыакісляльнікі, яны расшчапляюць агрэсіўныя малекулы, якія з'явіліся ў выніку жыццядзейнасці арганізма, піша healthinfo.ua.

Менавіта гэтыя малекулы знішчаюць здаровыя клеткі, руйнуюць ферменты, пашкоджваюць органы і чыняць адчувальную шкоду арганізму. Таму трэба ўключаць у рацыён розную гародніну і садавіну, якія маюць антыаксіданты.

Навукоўцамі даведзена, што ўжыванне пэўных прадуктаў, якія змяшчаюць антыаксіданты, можа падоўжыць жыццё на 25-40 гадоў. Але ў якіх жа раслінах антыаксідантаў больш за ўсё? Вы не паверыце, але больш за ўсё іх змяшчаецца ў кары раслін і дрэў, у костачках, а таксама ў лупіне садавіны і гародніны.

Найбольш эфектыўнымі злучэннямі з'яўляюцца біяфлаваноіды (вітамін Р), менавіта яны надаюць выяўленую афарбоўку або пігментацыю. Дастаткова паглядзець на цёмную афарбоўку чарніцы, сіняга вінаграду, буракоў, баклажанаў і г.д. Біяфлаваноіды зніжаюць узровень халестэрыну, зніжаюць зліпанне чырвоных крывяных целаў, а таксама ўтварэнне тромбаў.

Падвядзем вынікі, антыаксіданты маюць карысныя для нашага арганізма ўласцівасці, яны зніжаюць рызыку захворванняў, запавольваюць старэнне. Таму ўключэнне ў штодзённы рацыён садавіны і агародніны, якія змяшчаюць антыаксіданты, дапаможа Вам заставацца прыгожымі і здаровымі.