Зялёныя яблыкі дапамогуць схуднець

Яблыкі - унікальны прадукт з вялікай колькасцю вітамінаў і мікараэлементаў.

Не раз дыетолагі распавядалі, што адмысловыя рэчывы ў дадатак да клятчаткі, якія змяшчаюцца ў яблыках, спрыяюць нармалізацыі метабалізму і пахудзенню, піша tvoymalysh.com.ua.

Аднак, не гледзячы на ўсе карысныя якасці яблыкаў, высветлілася, што не ўсе яны аднолькава эфектыўныя ў барацьбе з лішкамі тлушчавых адкладаў. Так навукоўцы з Вашынгтонскага дзяржаўнага ўніверсітэта высветлілі, што гатункі яблыкаў зялёнага колеру - найбольш эфектыўныя ў барацьбе з лішняй вагой.

У зялёных яблыках, асабліва гатункі Granny Smith, паводле вынікаў даследавання навукоўцаў з’яўляецца максімальнае ўтрыманне асаблівай абалоніны і поліфенолаў, якія патрэбныя для нармальнага функцыянавання мікрафлоры кішэчніка. Паколькі ў людзей з залішняй вагой баланс кішкавай мікрафлоры вельмі няўстойлівы і вельмі лёгка парушаецца, што прычыняецца да парушэння метабалізму, размнажэнню хваробатворных мікраарганізмаў і пагаршае праблему. Зялёныя яблыкі здольныя разарваць гэтае заганнае кола, утрымліваючы карысныя мікраарганізмы ў патрэбным форме.

Дзякуючы гэтым уласцівасцям зялёныя яблыкі дапамогуць прадухіліць мноства праблем, звязаных з парушэннем балансу мікрафлоры кішэчніка, такіх як хранічныя запаленчыя працэсы, якія могуць справакаваць развіццё дыябету.