Шведскія навукоўцы раскрылі новы сакрэт даўгалецця

Стаяць на нагах можа быць нават больш карысна для здароўя, чым займацца спортам.

Магчыма, у гэтым змяшчаецца ключ да падаўжэння жыцця, паказвае новае даследаванне, праведзенае шведскімі навукоўцамі з Каралінскага Універсітэта ў Стакгольме.

Вынікі навуковай працы прадэманстравалі, што скарачэнне часу, які праводзіцца ў сядзячым становішчы, цесна звязаны з падаўжэннем тэламер, размешчаных на канцах храмасом і якія абараняюць ДНК ад пашкоджанняў, піша rg.ru.

Укарачэнне тэламер звязваюць з надыходам старасці і ўважаюць прычынай развіцця старэння арганізма. Вядома, што тэламеры прадухіляюць зношвальнасць і зліпанне храмасом.

Падчас эксперыменту даследчыкі вывучылі 49 чалавек з залішняй вагой што старэйшыя за 65 гадоў, якія вялі сядзячы лад жыцця, паведамляе The Daily Mail.

Прыкладна палова добраахвотнікаў удзельнічала ў праграме трэніровак, разлічанай на паўгода, у той час як астатнія не практыкаваліся.

Узровень фізічнай актыўнасці ўдзельнікаў ацэньваўся з дапамогай дзённіка і крокамера, фіксавалася, колькі крокаў яны рабілі штодня. Таксама навукоўцы высвятлялі, колькі часу добраахвотнікі праводзілі ў сядзячым становішчы.

Даследаванне паказала, што хоць людзі, якія больш практыкаваліся, як правіла, былі здаравейшыя, самым важным фактарам для падаўжэння тэламер было тое, колькі часу добраахвотнікі праводзілі седзячы.

Навукоўцы высветлілі, што чым менш часу чалавек праводзіў у сядзячым становішчы, тым даўжэй былі ягоныя тэламеры і тым вышэйшыя шанцы на больш працяглае жыццё.

Раней даследаванні паказалі, што маларухомы лад жыцця павышае рызыку сардэчнай недастатковасці і заўчаснай смерці. Акрамя таго, маларухомасць пагражае развіццём шэрагу ракавых захворванняў.