28 марта 2024, четверг, 23:29
Поддержите
сайт
Сим сим,
Хартия 97!
Рубрики

Найден залог здоровья и долголетия

16
Найден залог здоровья и долголетия

Знаете ли вы о том, что существует ряд продуктов, предназначенных для продления вашей жизни?

Все дело в антиоксидантах, которые содержатся в них. Природные натуральные антиоксиданты замедляют старение, действуя как антиокислители, они расщепляют агрессивные молекулы, которые появились в результате жизнедеятельности организма, пишет healthinfo.ua.

Именно эти молекулы уничтожают здоровые клетки, разрушают ферменты, повреждают органы и наносят ощутимый вред организму. Поэтому необходимо включать в рацион различные овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты.

Учеными доказано, что употребление определенных продуктов, содержащих антиоксиданты, может продлить жизнь на 25-40 лет. Но в каких же растениях антиоксидантов больше всего? Вы не поверите, но больше всего их содержится в коре растений и деревьев, в косточках, а также в кожуре фруктов и овощей.

Наиболее эффективными соединениями являются биофлавоноиды (витамин Р), именно они придают выраженную окраску или пигментацию. Достаточно посмотреть на темную окраску черники, синего винограда, свеклы, баклажанов и т.д. Биофлавоноиды снижают уровень холестерина, снижают слипание красных кровяных телец, а также образование тромбов.

Подведем итоги, антиоксиданты обладают полезными для нашего организма свойствами, они снижают риск заболеваний, замедляют старение. Поэтому включение в ежедневный рацион фруктов и овощей, содержащих антиоксиданты, поможет Вам оставаться красивыми и здоровыми.

Написать комментарий 16

Также следите за аккаунтами Charter97.org в социальных сетях