Ученые: Куриные яйца помогают похудеть

Ученые из Ливерпуля доказали, что употребление куриных яиц в пищу помогает сбросить лишний вес.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 440 человек, в возрасте от 40 до 50 лет. Добровольцы были разделены на две группы. Первая группа людей в течение 90 дней употребляла в пищу только диетические продукты, и куриные яйца были полностью исключены из меню. Вторая группа также питалась диетическими продуктами, однако, в меню были включены яйца, пишет world.fedpress.ru.

В результате те, кто употреблял яйца, смогли сбросить несколько килограмм. Также ученые отметили, что у этих людей уровень холестерина в крови никак не изменился.

Таким образом, эксперты пришли к выводу, что яйца не настолько калорийны, как принято было считать, и даже способствуют снижению веса. Плюс ко всему, у людей, употреблявших данный продукт, помимо снижения веса наблюдалось укрепление мышечной ткани.