Офисный фитнес: зарядка за компьютером (Видео)
3- 30.09.2014, 15:12
- 8,144
Ноющая боль в плечах и позвоночнике, затекшая шея - это обычные последствия длительной работы за компьютером.
Ноющая боль в плечах и позвоночнике, затекшая шея - это обычные последствия длительной работы за компьютером.
Только Боже упаси - НЕ РЕЗКО ! А очень медленно и плавно, без фанатизма. Чтобы одна проблема не превратилась в другую. )
Ответитьни в коем случае не делайте круговые движения головой!!! пожалейте свою шею и позвонки шейного отдела - в старости себе спасибо скажете
Ответитьэто если жо.у совсем лень поднять?
Ответить