Медики нашли еще один рецепт долголетия

Ученые из США выявили новую взаимосвязь между тем, что человек ест, и продолжительностью его жизни.

Группа исследователей из Гарвардского университета выяснила, что пожилые люди, которые часто употребляют морепродукты на 30% меньше подвержены заболевания сердечной сосудистой системы и в целом живут дольше. Результаты исследования были опубликованы в Annals of Internal Medicine.

Исследование длилось шестнадцать лет при участии 3 тысяч человек от 65 лет. Часть из них употребляла морепродукты, а часть – нет или совсем мало. Обеим группам регулярно проводили мониторинг организма, определяя общее состояние и регистрируя случаи болезней или смертей, пишет korrespondent.net.

В итоге, любители морепродуктов по окончании 16 лет продемонстрировали продолжительность жизни на 2,2 года дольше чем те, кто придерживается рациона без рыбы.

Как отмечают ученые, все дело в содержащихся в рыбе жирных кислотах, поэтому для нормальной сердечной деятельности необходимо съедать несколько порций жирной рыбы в неделю.