Невозможно заставить себя спать, если не хочется, даже если это рекомендуют ученые. А вот когда сильно клонит в сон, даже 15 минут вздремнуть обязательно нужно, так как это требование организма. И эти 15 минут повысят работоспособность, дадут заряд бодрости и принесут намного больше пользы, чем борьба со сном на рабочем месте.
мне некогда спать на рабочем месте, а вот любимая музыка помогает, да
ОтветитьНевозможно заставить себя спать, если не хочется, даже если это рекомендуют ученые. А вот когда сильно клонит в сон, даже 15 минут вздремнуть обязательно нужно, так как это требование организма. И эти 15 минут повысят работоспособность, дадут заряд бодрости и принесут намного больше пользы, чем борьба со сном на рабочем месте.
ОтветитьГлавное - не храпеть.
Ответитьв организации где я работаю есть тихая зона и кушетки где можно вздремнуть (повернап) мах 30мин
ОтветитьНадо обязательно рассказать эту новость таксистам и водителям-дальнобойщикам.
Ответитьу нас в палатке все так делают
Ответить