Ученые обнаружили «эликсир молодости»

Учеными Университета штата Калифорнии был составлен список продуктов, потребление которых наиболее эффективно помогает замедлить процессы старения.

Возглавил список рыбий жир, названный учеными "эликсиром молодости", пишет mignews.com.

Самое полезное в рыбьем жире - кислоты Омега-3. В ходе исследований американские ученые определили, что данные кислоты защищают от распада оболочку, которая покрывает ДНК внутри клетки.

Омега-3 помогают увеличить срок жизни клеток и, как следствие, замедлить процесс старения всего организма.

Кроме этого, рыбий жир помогает бороться с болями в спине и шее, уменьшает воспаление костных тканей и мышц.

Кстати, похожими свойствами обладает Средиземноморская диета.