Ученые доказали, что перед сном вредно говорить по мобильному

Разговор по мобильному телефону перед сном может серьезно навредить здоровью.

К такому выводу пришли специалисты из Эдинбургского центра по изучению проблем сна. Любителям поболтать по мобильному грозят бессонница и головные боли, пишет БелТА.

Ученые доказали, что излучение от мобильного телефона, является причиной того, что человек труднее засыпает и дольше достигает стадии глубокого сна, во время которой происходит восстановление и регенерация организма.

Расстройства сна у взрослых людей приводят к возникновению депрессии, снижению концентрации и изменению психики, а у детей и подростков рассеивается внимание и снижается успеваемость в учебе.

Все эти неутешительные выводы были сделаны учеными на основе исследования с участием 36 женщин и 35 мужчин в возрасте 18-45 лет.