Ученые назвали лучший завтрак для похудения

Творог ешь, йогурты всякие. Главное вообще придерживаться основ правильного питания и не есть после правильного завтрака фастфуд. Кстати, американцы из-за этого больше всех остальных жителей Земли страдают ожирением.

Но очень люблю на завтрак оладушки, молоко, кофе, чай, ну, то что есть, если приготовят.. ))
Не притязательный и очень послушный при правильном питании.. ))

ИКС, 9:49, 10.04
А всё, что хочется! Только с единственным условием - не жрать, а есть!

Врачи советуют не зря:
И то, и это нам нельзя.
Понять же истину несложно:
Что очень хочется – то можно.

ИКСу. На завтрак - молочный суп с тунцом.

молочный суп с тунцом.
-------------------------------
Результат превзойдёт все ваши ожидания!

И в-третьих -- там имели в виду МОЛОЧНЫЕ продукты, а не то дерьмо, которое у нас тут продают под видом молочных продуктов, неизвестно вообще из чего сделанное!

Бормотограф, 10:58, 10.04
Очень люблю сыр, любимый - чеддер, люблю мягкие сыры, и считаю, что среди наших тоже попадаются неплохие. И поэтому я бы не хаяла все огулом. Однако позавчера купила маленькую головку мягкого сыра с незнакомым, но красивым названием, - есть категорически невозможно: безвкусный пластилин! Но это - на мой вкус, а самые беспристрастные и взыскательные эксперты - мои коты. Так вот, если исходить из их оценки, то они объедаются мягким домашним сыром, которым угощает нас иногда знакомый фермер, но категорически отказываются от "магазинных" сыров, даже тех, которые мне кажутся неплохими! Не пьют молоко, даже для детей, которым я их выпаивала, брезгливо отворачиваются от сметаны, но зато обожают зерненый творог и, как недавно оказалось, - обезжиренный! Раньше безумно любили глазированные сырки, но уже несколько месяцев - понюхают, фыркают и уходят. Видимо, в сырки начали что-то добавлять.

ШОС, поганец!, 12:35, 10.04
А почему юмор? Молочный суп с рыбой - это классика! Просто мы к таким блюдам не привыкли, и я, например, предпочитаю молоко - отдельно, а рыбу - отдельно! Плюс не люблю утром супы. Кстати, жирная рыба по утрам, как говорят врачи, способствует интенсивной работе мозга, но у меня, как Вы и советуете, завтрак состоит из крепкого кофе и творога, либо глазированного сырка. либо кусочка сыра, либо маленького бутерброда с соленой или копченой рыбой и лимоном. А, вообще. на мой взгляд, если завтрак приправлен позитивом и состоянием влюбленности, - на пользу пойдет абсолютно всё! :))))