Ученые опровергли мифы о правильном питании

К примеру, специалисты установили, что кушать после 18:00 полезно для здоровья.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
И, непременно картошку с мясом.

Во, блин, наконец-то решили рассказать правду. Я так всегда и поступаю . Захотел поесть - ем . Захотел выпить после работы , а почему бы и нет , главное мера. Курить , никогда не курил. Короче скажу вам так , здоровье человека зависит только от внутреннего спокойствия. Если у вас блажь на душе - значит у вас нормальное давление , все системы организма будут работать без напряга . А если вы постоянно испытываете стресс , ну там жена пилит изо дня в день , вы становитесь психом , все идет не так. Хорошо , когда у вас есть хобби , в которое вы погружаетесь с головой.

Лев нажрется мяса и спит. И расскажи ему что это вредно и сокращает жизнь... Львы, почему - то, не едят пищу, которая "по мнению ученых", создает условия здоровой жизни. Такую пищу едят черепахи и живут долго, но уважаем-то мы больше львов.

ну да...кащей бессмертный из дроздов вон сколько народу съел.и не лопнул.здоров как бык

Может это и не красиво...
Я - 64 кг, 60 лет.
Жена 110 кг, 60 лет. Борьба с весом постоянная!
За столом никогда не встречаемся. У меня нет расписания.
Ем ВСЁ!!!
В любое время! За исключением 8.00 до 15.00. Ну не хочу в это время вообще! Пью чай-кофе!
А так и в 18.00 и в 22.00, и в 04.00!
А чаще всего, когда чувствую лёгкий голод - пью чай! С сахаром!
Рост одинаковый - 166 см.
Делайте выводы!

Всегда это знал! Достаточно просто прислушиваться к своему организму. Никогда не покупал обезжиренных молочных продуктов, не ложился голодным и постоянно перекусывал в течение дня.

Та все брехня. Як первые, так и эти туманят головы простому человеку. Меньше покупают товаров, продуктов, вот "заказуху" и организовали. Скоро скажут, что во сне надо жевать. И курить, и пить крепкое - полезно? Стыдно, граждане. Лучше помогите с деньгами, сократите (перепрофилируйте) "лишние рты".

а лучше чарку и шкварку. что бы лучше спалось. что, судя по всему, в Беларуси делают многие.

почему обязательно картошку с мясом? Есть масса вкусной малокалорийной еды, которую можно есть даже после 19.30! Просто у нас очень долгое время , в силу объективных причин, а также "культурных" традиций, не обращали внимания на настоящую культуру питания: сочетаемость продуктов, калорийнойсть и пр.! Не до того было коммунистам при власти! Они коммунизм строили в отдельно взятой стране! "И вот вам результат!" Повальная безграмотность в питании и ожирение, а отсюда как следствие -- куча болезней....

Все, что входит в перечень продуктов, которые мы едим - отобран человечеством на протяжении тысячелетий. Значит все они нам нужны. Главное - не обжираться. А порядок что, когда, с кем и в какое время - дело каждого , чтоб с удовольствием.

Чарка у многих вызывает бешеный аппетит, человек меры не чувствует в еде, тому не надо злоупотреблять. А некоторые наоборот не закусывают. Я тоже ем по ночам и до обеда есть не хочется. Думаю жаворонкам вечером может не хочется есть, они по утрам едят. А сова ест по ночам, поздно встает. Худоба и полнота наверно наследственно передается.

Нашли вы что обсуждать. Важно ни когда есть, а что есть. И еще важнее, чтоб было что поесть.

Меньше слушайте ученых, а больше свой организм.