Вменяемая гимнастика. Требует мало времени - около 20 минут. Не требует специальных тренажеров, спортивной формы и прочей затратной ерунды. А самое главное - эффект чувствуется уже через неделю! И можно начинать прямо сейчас, не ждать "когда похудею на 10 кг"
Автор имеет в виду совершенно здорового человека, но ведущего не достаточно активный образ жизни. Но у людей может быть целый перечень заболеваний, препятствующий интенсивной нагрузке. Поэтому прежде, чем начинать такое омоложение, нужно
знать хотя бы какое у вас давление.
Вменяемая гимнастика. Требует мало времени - около 20 минут. Не требует специальных тренажеров, спортивной формы и прочей затратной ерунды. А самое главное - эффект чувствуется уже через неделю! И можно начинать прямо сейчас, не ждать "когда похудею на 10 кг"
АдказацьАвтор имеет в виду совершенно здорового человека, но ведущего не достаточно активный образ жизни. Но у людей может быть целый перечень заболеваний, препятствующий интенсивной нагрузке. Поэтому прежде, чем начинать такое омоложение, нужно
Адказацьзнать хотя бы какое у вас давление.
Автор чего то напутал, это утренняя зарядка.
АдказацьЗагуглите: Око возрождения. Мне нравится.
АдказацьДелаю упражнения по этой системе.Полгода уже.Позвоночник много раз сказал спасибо.Рекомендую всем.
АдказацьСпасибо за рекомендации. Мой многострадальный позвоночник еще жив, но надо спасать его, пока не поздно.
АдказацьС вашими упражнениями , можно остаться вечно молодым . В каждом случае подход индивидуален . Мы люди , а не роботы .
Адказаць