28 сакавiка 2024, Чацвер, 19:45
Падтрымайце
сайт
Сім сім,
Хартыя 97!
Рубрыкі
Каментары 16
+12 +
слесарь, 22:29, 26.04

часто бывает так что в организме не хватает какого-либо вещества ему это вещество дают а организм его не усваивает-это и врачи могут подтвердить

Адказаць
+19 +
Коля, 22:56, 26.04

Да, бессонница это жесть. Не дай бог столкнуться

Адказаць
+17 +
ГДР л, 23:24, 26.04

А на другом сайте написано обратное что половину из здесь перечисленного нельзя есть на ночь вот кому верить

Адказаць
+5 +
Гость, 9:03, 27.04

Кушай. Будешь толстый, но выспавшийся.

Адказаць
+8 +
цыбуля, 0:41, 27.04

На себе убедилась, что лук как снотворное действует. Поем лук и могу сидя носом клевать.

Адказаць
+2 +
Мик, 3:21, 27.04

А как же мак ?... В детстве моем это первое что давали детям

Адказаць
+3 +
Зинаида, 4:03, 27.04

Засыпаю рано и быстро, но уже в 2-3 часа ночи сон как рукой снимает. Пробовала ложиться спать поздно, но еще хуже, тогда вообще уснуть невозможно.

Адказаць
+1 +
зачес-вредитель, 14:05, 27.04

очень много людей имеют подобные симптомы
2-3 часа - это именно те часы, на которые было переведено зачесом время (никуда наш организм не подстраивается и не перестраивается, все это выдумки заинтересованных чиновников)
расшатанная нервная система, болезни сердца и сосудов, низкая производительность труда - результат хронического сбоя сна и приема лекарственных препаратов-снотворного плюс усталость организма от радиоактивного загрязнения
для зачеса главное - это выслужиться перед москвой, а на население он многократно пюлевал

Адказаць
+1 +
Зинаида, 4:10, 27.04

Бананы, мед, молочные продукты действительно помогают хорошо, и, кстати , лук тоже, но у меня это не за два часа перед сном, а непосредственно перед сном. Да, еще хорошо помогает уснуть чай из мяты, или мяты и ромашки.

Адказаць
+5 +
evgeni, 6:50, 27.04

а я пока картохи с салом(мясом) не наверну так всю ночь цыгане сняться...

Адказаць
+6 +
кент, 6:53, 27.04

Засыпаю хорошо когда все близкие здоровы , и деньги есть . В нашей стране бессонница преобладает .

Адказаць
+3 +
с, 7:11, 27.04

Спасибо! Теперь я каждый день перед сном буду кушать индейку с черешенкой))) Надеюсь поможет

Адказаць
+5 +
сосед, 10:47, 27.04

Молодец, все правильно. Еще грамм сто икорки черненькой и запить 200 граммами Хенесси и сон супер.
Только не жри на ночь мясо с картошкой.

Адказаць
+4 +
Бормотограф, 7:25, 27.04

Да, представляю, сложно подобрать более-менее подходящий с точки зрения здоровья, полезный эквивалент известному убойному способу борьбы с бессонницей -- принял грамм 150-200 ("чего-нибудь") и спи.
Если не берет -- еще грамм 150-200, можно еще и, как советует ЦЫБУЛЯ, 0:41, 27.04, луку добавить -- тогда уже возьмет точно....
Вообще, конечно, здоровый образ жизни -- это сложно. И дорого. Не всем по карману.

Адказаць
+4 +
lilly, 8:53, 27.04

Рис,сдоба,мед на ночь. Всплеск сахара в крови. Так и до диабета недалеко. Может,лучше медитация под спокойную музыку? А вообще бессонница-это не дай Бог...

Адказаць
+2 +
Ганулька, 12:13, 27.04

Я, если просыпаюсь среди ночи и не могу заснуть снова, читаю что-нибудь часа 2. Потом опять хочется спать.

Адказаць
 
Напісаць каментар
E-mail не будзе апублікаваны