29 сакавiка 2024, Пятніца, 3:47
Падтрымайце
сайт
Сім сім,
Хартыя 97!
Рубрыкі

Стала вядома, як аднавіць імунітэт за дзве хвіліны

9
Стала вядома, як аднавіць імунітэт за дзве хвіліны

Навукоўцы высветлілі, што чалавек можа аднавіць свой імунітэт усяго за дзве хвіліны.

Для гэтага трэба ўранку прымаць халодны душ, піша orthodox.od.ua.

Халодны асвяжальны душ з раніцы вельмі карысны для імуннай сістэмы чалавека. Ён надае энэргіі, спрыяе канцэнтрацыі ўвагі, танізуе цягліцы і паляпшае апетыт.

Эксперымент над добраахвотнікамі паказаў, што ўсе ўдзельнікі, якія прымаюць халодны душ уранку, прыходзілі на працу своечасова і ў добрым настроі. Каб вынік быў прыкметны, трэба штодня прымаць халодны душ хоць бы цягам месяца.

Навукоўцы таксама адзначаюць, што халодная вада не толькі ўмацоўвае імунітэт, але і паляпшае самаадчуванне чалавека. У тых, хто купаецца пад халоднай вадой па дзве хвіліны, паляпшаецца кровазварот і абмен рэчываў. Акрамя таго, падчас такой працэдуры актывуецца мноства клетак, праз што тэмпература цела можа павялічыцца нават больш, чым ад гарачай вады.

Навукоўцы звяртаюць увагу, што занадта працяглыя водныя працэдуры пад халодным душам шкодныя. Цела можа пераахаладзіліся. А вось дзвюххвіліннае купанне ў халоднай вадзе насупраць спрыяе ўмацаванню здароўя.

Напісаць каментар 9

Таксама сачыце за акаўнтамі Charter97.org у сацыяльных сетках