Названы самыя карысныя гатункі гарбаты для здароўя

Не толькі ахаладжальныя напоі дадуць вам палёгку ў гарачую пару.

Духмяныя гарбаты таксама стануць добрымі памочнікамі і дапамогуць настроіцца на добрыя думкі, піша healthlyling.com.ua.

Як правіла, большасць гарбат запарваюць стандартна: бераце маленькую лыжачку з купкай лісця расліны, якая вам падабаецца, заліваеце поўную шклянку кіпеню і даяце настаяцца блізу 10 хвілін. Каб быў духмяны і ўстойлівы пах гарбаты, яе варта наліць у тэрмас ці ў іншы закрыты посуд. Пасля настойвання - працэджвайце ў кубак.

Топ-10 смачных раслiнаў для запарвання гарбаты:

Чабор (чабор);

Рамонак;

Шыпшына (перад заварваннем сухія плады злёгку раздушыце);

Дзяцельнік;

Ружа;

Цытрынавая мята;

Фенхель (карэнне, насенне);

Сунічнае лісце;

Лаванда;

Ліпа.