Всего одна вещь влияет на ваш вес, и больше ничего

Мои поздравления автору, он еще раз открыл Америку, изобрёл велосипед и научил говорить человека.

Просто удивительно. Никто об этом даже и не подозревал

Таблица неправильно нарисована

Великая балерина Майя Плисецкая однажды сказала:
"ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ -------- ЖРИ МЕНЬШЕ"!!
И это истина.

ЕСЛИ У ЧЕЛОВЕКА ЗАБОЛЕВАНИЯ СОСУДОВ И СЕРДЦА, ТО МОЖНО ВООБЩЕ НЕ ЕСТЬ, А ВСЕ-РАВНО РАСПОЛНЕЕШЬ.

Автор, наверное, ещё не в курсе, что калории бывают разные. Одно дело, когда порцию калорий получишь с белковой пищей, а другое - с углеводной (привет веганам!). Так, например, от углеводных калорий гораздо тяжелее избавиться (ибо они составляют чистую энергию и не расходуются на строительный материал клеток организма) и, в случае их "нерасходования", именно они превращаются в жир, который, как известно, не сжигается различными диетами (кстати, такого понятия с медицинской точки зрения вообще не существует (есть диетические столы, которые назначаются врачами для лечения определённых заболеваний)). Жир из организма выводится только ПРАВИЛЬНЫМИ физическими нагрузками. Не зная их, вы будете тратить не свой жир, а гликоген. К чему это может привести, я, думаю, говорить не надо.

Ну, не считая того факта, что энергетический обмен может варьировать в огромных пределах в зависимости от кучи факторов (физические и умственные нагрузки, температура и влажность окружающей среды, количество и режим сна), автор, конечно, прав =) и если не менять ничего в жизни, то минус 500ккал в сутки вообще пройдут впустую, так как базовый метаболизм просто замедлится, и всё.

Любите красивую женщину. Лишний вес уйдет гарантировано. Только любите по настоящему... :)

Лише одна річ впливає на вашу вагу - гравітація.

Хочешь похудеть - веди физически насыщенный образ жизни. С тех пор как люди получили массу "удобств" в современной жизни стала постепенно возникать проблема лишнего веса. Лифт, транспорт, туалет в трёх метрах, пульт от телевизора, кран с водой рядом и т. д. Все эти мелочи-удобства и привели к гиподинамии. Сейчас бегают в спортзалы, мучают себя диетами. А скажи современнику поработать в деревне лопатой, ломом, сходить в колодец за водой, пешком пойти в магазин на районе, до которого 20 минут ходьбы, - сразу стоны, что трудно и тяжело. Про современную еду лучше помолчать. Это тема отдельного серьёзного исследования.