Названыя восем карысных уласцівасцяў шакаладу, якія ўражваюць

Спецыялісты сцвярджаюць, што ў гэтым дэсерце ёсць шмат карысных рэчываў.

Для тых, хто клапоціцца пра сваю фігуру, шакалад - гэта забаронены прадукт. Хоць спецыялісты гавораць інакш, што ў гэтым дэсерце ёсць шмат карысных рэчываў. І будзе лепш, калі вы будзеце хоць бы па кавалачку ў дзень яго ўжываць у ежу. Трэба есці ў меру. Галоўнае, каб шакалад быў якасным. З часам вы пачняце заўважаць, што ваша фігура не мяняецца, а здароўе паляпшаецца, піша terrawoman.ua.

Карысць салодкага дэсерту:

1. Крыніца флаваноідаў. Флавоноіды - неабходныя раслінныя рэчывы для арганізма чалавека. Яны з'яўляюцца самымі найлепшымі супрацьакісляльнікамі, якія спрыяюць умацаванню імунітэту, яшчэ яны актывізуюць працу крыві ў галаўным мозгу. Аснова шакаладу - какава, як раз у ёй і ўтрымліваюцца флавоноіды. У 50 грама шакаладу сутачная доза жалеза, магнію, медзі, клятчаткі, але і 300 калорый.

2. Шакалад зніжае ціск і ўзровень халестэрыну. У арганізме чалавека іх толькі два віды - дрэнны і добры. Калі дрэнны асядзе на паверхні артэрый, то з'явяцца бляшкі. Шакалад добрай якасці ператварае дрэнны халестэрын у добры.

3. Выдатны антыстрэс. У ім маюцца гармоны стрэсу. Шакалад можна раіць тым, у каго ёсць праблемы на працы ці ў вучобе, каб павысіць працаздольнасць мозгу і падняць настрой.

4. Змяншае колькасць трамбацытаў - крывяныя клеткі, якія адказваюць за згусальнасць крыві. Калі іх будзе занадта многа, можна зарабіць ішэмічную хваробу сэрца. А каб паменшыць іх колькасць ежце чорны шакалад.

5. Павялічваецца энэргія. Адзін з асноўных інгрэдыентаў шакаладу - кафеін, які ўзбуджае нервовую сістэму, што дорыць чалавеку зарад бадзёрасці і энэргіі. Калі вы не п'яце каву ранкамі, то проста з'ешце кавалачак шакаладу і тады ваш дзень пройдзе добра. Калі дзень у вас будзе напружаным, то кавалачак дэсерту захавае вашу яснасць розуму.

6. Паляпшае стан зубоў. З дзяцінства не раз можна пачуць ад бацькоў, што шакалад нашкодзіць зубам, гэта не так. Шкодным лічыцца малочны шакалад, а вось чорны здымае запаленне дзясен і абараняе вашы зубы ад карыесу.

7. Шакалад кантралюе ўзровень цукру. Так паменшыцца магчымасць узнікнення дыябету, трэба есці натуральны шакалад.

8. Лепшае стан скуры. Цёмны шакалад абароніць вашу скуру ад неспрыяльнага ўплыву ўльтрафіялетавых прамянёў, бо ў ім утрымліваецца какава. Дзякуючы флавоноідам, у скурных пакровах паляпшаецца крывацёк, таму скура здаецца эластычнай і падцягнутай. Калі ўжываць шакалад умерана, ён прынясе шмат карысных рэчываў.