Навукоўцы распавялі пра самыя карысныя прадукты для сняданку
8- 4.09.2017, 10:11
- 32,144
Ранішняе прыняцце ежы адыгрывае вельмі важную ролю ў здароўі чалавека.
Спецыялісты з Нью-Ёркскага цэнтра прыгажосці і здароўя адзначылі, што ў сняданку лепш за ўсё сумяшчаць правільныя вугляводы, абалоніну і трохі бялкоў, піша ren.tv.
Дыетолагі і спецыялісты склалі спіс карысных прадуктаў для сняданку. З іх слоў, каб атрымаць зарад бадзёрасці на цэлы дзень, не абавязкова піць каву. Яны сцвярджаюць, што замест кавы можна выпіць шклянку вады ці з'есці банан, паведамляецца на сайце marketium.ru.
Спецыялісты з Нью-Ёркскага цэнтра прыгажосці і здароўя адзначылі, што ў сняданку лепш за ўсё сумяшчаць правільныя вугляводы, абалоніну і трохі бялкоў.
Найлепшымі прадуктамі харчавання, з іх слоў, з'яўляюцца: аўсянка, грэцкі ёгурт, грэйпфрут, банан, яйка, міндальны алей, кавун, ільняны алей, чарніцы, клубніцы, ківі, дыня, гарбата, апельсінавы сок, журавінавы сок і збожжавыя шматкі.