22 верасня 2019, Нядзеля, 10:02
Мы ў адной лодцы
Рубрыкі

Названы адзін з самых карысных прадуктаў для гіпертонікаў

7
Названы адзін з самых карысных прадуктаў для гіпертонікаў

Прадукт, які сапраўды дапамагае пры павышаным ціску.

Пра тое, які прадукт варта рэгулярна ўжываць людзям з падвышаным артэрыяльным ціскам, распавялі супрацоўнікі Амерыканскай асацыяцыі дыетолагаў, піша newsyou.info.

Спецыялісты з ЗША парэкамендавалі спосаб падтрымліваць добрае самаадчуванне пры наяўнасці праблем з ціскам, які яны самі ацанілі як эфектыўны і недарагі. Згодна з іх высновамі, пры гіпертаніі вельмі карысна рэгулярнае ўжыванне фасолі.

Гэты від бабовых змяшчае шмат харчовых валокнаў (20% ад масы), якія, са слоў даследнікаў, спрыяюць актыўнаму вывядзенню з кішэчніка жоўцевых соляў і халестэрыну.

«Паказчык халестэрыну ў арганізме чалавека паляпшаецца на 10%, калі на працягу трох тыдняў з'ядаць штодня па 120 г фасолі», - канкрэтызавалі навуковыя спецыялісты.

Менавіта дзякуючы сваёй здольнасці актываваць працэс ачышчэння сасудаў ад халестэрынавых адкладаў фасоля і дапамагае паляпшаць стан людзей з падвышаным артэрыяльным ціскам.

Акрамя гэтага, навукоўцы назвалі ўжыванне фасолі «суперпрафілактыкай» праблемаў з апаражненнем кішэчніка. Фасолевые валокны спрыяюць прадухіленню росту пухлін прамой і тоўстай кішкі, заўважылі экспэрты.