Мянчанка пабывала госцем у дзясятках фітнэс-цэнтраў і раскрыла іх «таемны бок»

Скрытая реклама инструктора есть, но и то, что она говорит тоже здраво. К сожалению, но отсутствия внимания и вид "мы вам ничего не должны" это наша черта. Везде, куда не придёшь-смотрят как на врага!

ТРЕНЕР- это индивидуальные или групповые , но по его плану (!!!!!! системе) занятия. Иначе -инструктор (с целью техники безопасности и помощь при обращении) ....

Да добрая половина этих инструкторов - самоучки и самозванцы, в лучшем случае окончившие курсы в каком нибудь институте повышения квалификации при БГУФК, где ни один преподаватель не является практиком и специалистом в фитнесе. В итоге знаний по физиологии, методике ОФК нет, зато зачеты по идеологии, истории и теории спорта сданы, устаревший словарь физкультурных терминов куплен у экзаменатора... Разве так станешь докой?

я раньше занималась с инструктором, а потом поняла, что можно заниматься самостоятельно и не платить деньги. Когда я сказала, что больше не нуждаюсь в ее услугах, она сказал - ну ок. Самое смешное то: когда я ей платила, мы были лучшими подружками, а как только перестала платить, она меня сразу слила.

Дорогие женщины! Если вы алюром начнете ходить на фитнес с целью похудеть и не проверите сами! состояние своего организма у врача, то с такими "тренерами", которые дают сразу нагрузку как для себя а еще с видом "смотрите какая я , а вы тут все как коровы" - через какое-то время не удивляйтесь, что у вас серьезные проблемы с суставами, позвоночником и может быть позвоночная грыжа. Потому, что прежде чем давать нагрузку на мышцы, надо чтобы эти самые мышцы были в адекватной нагрузке кондиции. Иначе ваш позвоночник рискует высыпаться в трусы, пардон, после первого посещения

Конечно, есть разница - заниматься с инструктором или без. С инструктором Ваша задача выполнять задания, без инструктора придется сначала наделать много ошибок, постичь много нового для себя и уж потом получить результат.
Девушка позанимавшись с инструктором, приобрела опыт, знания и смогла самостоятельно тренироваться в зале.