Сем сакрэтаў развіцця фенаменальнай памяці

Некалькі парадаў, якія зробяць вашу памяць нашмат мацнейшай.

Часта чалавек заўважае за сабой, што ён стаў часам забываць розную інфармацыю. Да прыкладу, імёны некаторых людзей, важныя даты, нумары тэлефонаў і гэтак далей. Усё гэта звязана з тым, што наша памяць, як і любая сіла нашага цела, хоча каб яе час ад часу трэніравалі. Бо без належнай трэніроўкі яна становіцца слабай і не здольнай на захоўванне вялікай колькасці інфармацыі. Для таго каб ваша памяць нават праз многія гады цешыла вас выдатнай працай, неабходна яе трэніраваць і не забываць пра галоўныя прынцыпы яе працы і прафілактыкі. Poznaysebia.com дае некалькі парадаў, якія зробяць вашу памяць нашмат мацнейшай.

Выкарыстоўвайце іншыя метады запамінання

Нас яшчэ са школьнай лавы вучаць запамінаць інфармацыю метадам, вялікай колькасці паўтораў. Такі метад малаэфектыўны і мае шэраг мінусаў. Бо паўтараючы інфармацыю вы не стараецеся надаць ёй пэўную форму ў выглядзе выявы. А як вядома наша памяць запамінае інфармацыю выкарыстоўваючы розныя вобразы. Таму вам будзе карысна даведацца, іншыя больш эфектыўныя спосабы запамінання інфармацыі. Цяпер іх вельмі шмат, галоўнае іх шукаць і выкарыстоўваць.

Успамін

Тут усё проста. Вас ніхто не прымушае ўзгадваць тое, што было шмат гадоў таму. Ваша галоўная задача ўспомніць тое, што было на працягу ўсяго дня. Зручна такім практыкаваннем займацца ўвечары. Менавіта тады ваш розум расслабляецца, і вы спакойна можаце пагуляць у гэтую гульню, якая да таго ж выдатна трэніруе памяць.

Стварайце вобраз

Для запамінання інфармацыі вам трэба навучыцца выкарыстоўваць асацыяцыі. Для гэтага вы павінны ўявіць у сваім розуме вобраз, які мае шмат агульнага з інфармацыяй для запамінання. Такі метад дапаможа вам запамінаць інфармацыю нашмат якасней і ярчэй.

Перакажыце інфармацыю іншаму чалавеку

Кажуць, што чалавек, які вучыць іншых, сам паступова пачынае разумець свой прадмет больш якасна. Таму будзе карысна пераказваць атрыманую інфармацыю іншым людзям ці проста запісваць яе на паперы, успамінаючы ўсё самае галоўнае.

Лічыце ў розуме

Падлік у розуме здольны развіваць не толькі вашы арыфметычныя здольнасці, але і спрыяльна адбіваецца на вашай памяці. Таму кожнаму чалавеку важна часам рашаць задачы і прыклады з школьнай праграмы. Таксама вы можаце выкарыстоўваць любыя задачы звязаныя з лікамі.

Чытайце кнігі

Чытанне не толькі развівае уяўленні і слоўнікавы запас, але і пазітыўна ўплывае на вашу памяць. Кнігі прымушаюць ваш мозг ствараць шмат вобразаў, якія фармуюць сюжэт кнігі. Таксама і ваша памяць працуе з дапамогай стварэння вобразаў. Чытаючы кнігі, вы робіце сваю памяць гнуткай, і яна з лёгкасцю стварае неабходныя вобразы інфармацыі ў сваёй галаве. Таксама вы можаце вучыць урыўкі з кніг ці вершы. Гэта дапаможа вам развіць фенаменальную памяць.

Вывучайце замежныя мовы

Вывучэння замежных моў карысна для памяці і развіцця вашай асобы. Акрамя практычнай карысці вы вучыцеся запамінаць новыя словы, фразы, будаваць складаныя сэнсавыя канструкцыі ў галаве. Усё гэта вельмі карысна для развіцця памяці.

На заканчэнне

Галоўнае не забывайце, што развіццё памяці залежыць ад намаганняў, якія вы прыкладваеце. Таму не лянуецеся і пачынайце ўжо сёння, па некалькі хвілін у дзень працаваць над развіццём сваёй памяці. І ў хуткім часе яна стане нашмат мацнейшай і больш гнуткай.