Утренние ритуалы, которые помогут сделать день лучше

А в советах ничего не сказано как на время медитаций-душей-завтрака заткнуть дверей, которые все время орут и ноют, и как потом в авральном режиме собрать их в сад? Вставать пораньше для сов не подходит, потому что во-первых, это совы, для них вставать раньше это насилие над организмом, а во-вторых, спать лечь раньше тоже не получается, пока переделаешь все дела после работы, пока детей спать уложить, уже полночь. Фигня ваши советы, подходят только одиноким жаворонкам.

Делюсь моим действенным утренним ритуалом, который делает день прекрасным:

1. Проснуться в шесть утра.
2. Поглядеть на часы, увидеть, что сегодня суббота.
3. Перевернуться на другой бок и снова заснуть с блаженной улыбкой.
4. День начался ПРЕКРАСНО :)

10 минут медитации в абсолютной тишине, и в этой позе можно заснуть и проспать на работу....

Очень ценные советы.
А если я встаю в 5.30. Быстренько умылся, побрился. Плотный завтрак. Обеда может и не быть. А если есть - в 13.
Если контрастный душ и т.д то вставать в 4.30. А оно мне надо? Всю эту лабуду пишут офисные для себя и о себе. Не зная?
что 2/3 начинают рабочий день 8.00 и при этом добираются до работы за час. Это так повезло-всего лишь час.