29 сакавiка 2024, Пятніца, 5:26
Падтрымайце
сайт
Сім сім,
Хартыя 97!
Рубрыкі

Самы даступны спосаб пражыць даўжэй

4
Самы даступны спосаб пражыць даўжэй

Міжнародная група навукоўцаў знайшла спосаб значна павялічыць працягласць жыцця.

Міжнародная група навукоўцаў, аб даследаванні якіх паведамляе healthinfo.ua, знайшла спосаб значна знізіць рызыку заўчаснай смерці. Даследчыкі прыйшлі да высновы, што гэтага можна дабіцца за кошт ужывання асобных прадуктаў, якія спрыяюць памяншэнню запаленчых працэсаў у арганізме.

Аўтары новага даследавання змаглі пераканацца ў тым, што звычка ўважліва сачыць за сваім рацыёнам харчавання спрыяе даўгалеццю. Зрэшты, надта карыснымі для падаўжэння жыцця выявіліся садавіна, гародніна, кава, хлеб з суцэльнага збожжа, абястлушчаны сыр, аліўкавы алей, арэхі, шакалад. Навукоўцы прызналі: людзі, якія ўжывалі гэтыя прадукты, зніжалі сваю рызыку заўчаснай смерці ад усіх прычын на 18%, рызыку смерці ад сэрцава-судзiнных парушэнняў - на 20%, рызыку смерці ад раку - на 13%.

Гэтыя разлікі былі зробленыя пасля аналізу звестак 68 273 чалавекі ва ўзросце ад 45 да 83 гадоў, за здароўем якіх спецыялісты назіралі цягам 16 гадоў.

Са слоў навукоўцаў, найбольш моцны эфект ад ужывання прадуктаў, якія дапамагаюць памяншаць запаленне ў арганізме, яны назіралі ў курцоў. Акрамя таго, даследаванне пацвердзіла, што даўгалеццю могуць спрыяць сярэдняя колькасць чырвонага віна і піва.

«Часцей за ўсё ў перыяд правядзення даследавання паміралі тыя ўдзельнікі, якія актыўна ўжывалі прадукты, што спрыяюць запаленчым працэсам: мяса, субпрадукты, чыпсы, безалкагольныя напоі», - распавялі ў дадатак аўтары праекту.

Напісаць каментар 4

Таксама сачыце за акаўнтамі Charter97.org у сацыяльных сетках