Рубрыкі

Как молодая мама из Витебска похудела на 25 килограммов за год

10.01.2019, 12:09
20,739

Ее одежда уменьшилась на пять размеров.

Каментары 19

– +6 +

mazai, 12:23, 10.01

ну дай бог!

Адказаць

– +11 +

томс, 12:31, 10.01

если в статье нет ни грамма лукавинки, тогда да.
стройность и умение много двигаться - полезны.

Адказаць

– +1 +

крэм, 13:24, 10.01

)) Призыв прежде за всё в тренажёрку записаться, а не к пробежкам и пр. Но зато там тренер и круг общения. и темы для организованного обсуждения диет и методов и пр. Так что доля "лукавинки есть

Адказаць

– +42 +

андрей, 12:47, 10.01

блин,была красивая,сочная такая,настоящая хозяйка очага........сча-мешки под глазами,худоба,смотреть,в принципе,не на что...потеряла миловидность и загадочность...грустная статья ...бедный муж...

Адказаць

– +11 +

Диван убивает, 13:14, 10.01

Что-то справедливое есть в вашем комменте, но двигаться надо - это источник жизни.

Адказаць

– +44 +

Федя, 13:18, 10.01

Это все потому, что женщина перешла черту "спорт для стройности" и начался типичный бодибилдинг: исчезло очарование и появилось звериное выражение лица.
Милые женщины! Ваша сила не только в красивой фигуре, но и в загадочности, очаровательной улыбке, "чертиках" в глазах! Будьте всегда женщинами и тогда мужчинам будет хотеться вас защищать, помогать вам, дарить вам подарки и цветы! А если вот такая мускулатура как на фото... Ну какой букет можно подарить такому монстру?

Адказаць

– -2 +

атерия, 13:28, 10.01

АНДРЕЙ, 12:47 - девушке позавидовал. Это хорошо. Зависть заработать не просто. Она умничка. В каждом лишнем килограмме - лишних 20 км кровеносных сосудов и лишний десяток единиц давления.

Адказаць

– +37 +

Оксана, 12:57, 10.01

На мой взгляд, рельефная мускулатура с почти полным отсутствием жировой прослойки выглядит эстетично только на мужчине. Женщине излишняя худоба добавляет возраст. Пора расширить рацион и заменить накачку мышц упражнениями на гибкость и выносливость .
В любом случае, результат впечатляющий.
Но хочу сказать, что в свои 45, имея индекс массы 24, я выгляжу пожалуй моложе Вас. (без услуг косметологов и хирургов)
Пора поменять программу тренировок

Адказаць

– +12 +

Юрий, 13:23, 10.01

Вот уж прав Андрей почти 100%.

Адказаць

– -9 +

99,999, 13:57, 10.01

Андрей шутил, понимая сам, что он неправ на 100%

Адказаць

– +7 +

АНДРЕЙ, 16:17, 10.01

Вот уж фиг вам,не шутил я.Сам предпочитаю атлетически сложенных женщин,но тут,пусть извинит меня героиня репортажа,на мой взгляд,явный перебор.Мне кажется,при таком уровне нагрузок,нужно спрыгнуть с строгой диеты и начать обрастать мясом,тогда тело и душа придут к согласию.Выше отмечал читатель,что даже на фото девушка злая,не от доброты души это,поверьте.

Адказаць

– 0 +

ff, 16:28, 10.01

Муж работает, но в другой стране. Это не сахар. Его заработок и ее новая фигура - это плюс. Но муж в другой стране, а не рядом - это придает лицу злое выражение, напряжение то снимать как то надо...

Адказаць

– 0 +

Андреас, 14:10, 10.01

Если вы будете правильно заниматься под руководством граммотного тренера, то от многих продуктов организм сам отказывается. Включается метаболизм, и организм будет стараться сам сбалансировать потребление питательных веществ и нагрузки. Вам нужно будет лишь немногое, заменить сладкое мучное на горький шоколад и зефир, и диета выстроется постепенно без усилий над чувством голода. Это касается и алкаголя. Есть миф ,что лучше выпить водки чем пиво, так вот на беговой дорожке вы поймете, что крепкие алкогольные напитки лучше исключить.

Адказаць

– -1 +

Ирина, 14:29, 10.01

Молодец девушка! Главное, она довольна и мужу её нравится. Кто- то, ведь любит полных, кто-то худых, кто-то мускулистых.
Но далеко не у всех и не всегда подобные усилия приводят к подобным результатам.
Я, например, хожу 2-3 раза в неделю в зал, 1-2 раза в бассейн. По калорийности обычно употребляю 1200-1300, могу изредка 1500.
Мучное и сладкое ем 2-3 раза в месяц.
Выгляжу очень хорошо, в свои 50 максимум на 40. Фигура подтянутая, без жировых складок. Но вешу 84 кг, и не худею ни на грамм... 😂

Адказаць

– +1 +

лариса, 17:31, 10.01

И не худейте!Выглядите хорошо?Собою довольны?А больше ничего и не надо.Я бы ориентировалась на обхват талии.Если 80 см или на пару больше-вы в порядке.При том,что после пятидесяти,теряя жир, мы получаем морщины.

Адказаць

– +17 +

прохожий, 15:10, 10.01

6 месяцев Володарки, -28 кг.

Адказаць

– +5 +

Игорь, 17:21, 10.01

С нашими зарплатами и без спортзала похудеешь.

Адказаць

– 0 +

Tatiyna, 21:54, 11.01

Ну и что,я за 4 месяца похудела на 20 кг на правильном питании.