Медыкі назвалі просты спосаб амаладжэння

Рэгулярныя заняткі спортам здольныя асаблівым чынам уздзейнічаць на скуру.

Гэта звязана з актыўнай вытворчасцю эндарфінаў, а таксама узмацненнем кровазвароту.

Узмацненне крывацёку разам з пачашчаным сэрцабіццём, адзначаюць дэрматолагі, дапамагае даставіць скуры неабходныя ёй пажыўныя рэчывы. Акрамя таго, на фоне потавылучэння адбываецца ачышчэнне пораў, аднак гэта актуальна толькі ў тых выпадках, калі на твары адсутнічае макіяж. У месцах назбірвання поту таксама можа з’яўляцца раздражненне, таму ўражаныя зоны лепш дэзынфекаваць і не выкарыстоўваць ручнікі, прапанаваныя ў фітнэс-клубах.

Пры гэтым пры фізічных нагрузках важна захоўваць баланс і не высільваць свой арганізм. Пры наяўнасці праблемаў са здароўем рэкамендавана спачатку пракансультавацца з лекарам і толькі потым пачынаць займацца.