16 лiпеня 2019, aўторак, 6:13
Мы ў адной лодцы
Рубрыкі

Есці ці не есці: Названыя карысныя і не вельмі ўласцівасці марозіва

2

Усё залежыць ад спосабу ўжывання прысмаку.

Дыетолагі, фітнэс-трэнеры і медыкі мяркуюць, што прадукт нясе больш карысці, чым шкоды. Аднак неабходна разумець, якое марозіва есці і калі, піша orthodox.od.ua.

Марозіва – гэта ўлюбёны ласунак не толькі дзяцей, але і дарослых. Яно выдатна астуджае ў спякоту, спаталяе смагу і падымае настрой. Але ці нясе яно карысць для здароўя? Адказ неадназначны, і нядаўна спецыялістамі ў галіне дыеталогіі, медыцыны і фітнэсу была названая карысць і шкода марозіва.

Педыятр Аляксей Бяссмертны апавёў, што прадукт сапраўды робіць ахаладжальны эфект, але праз велізарную колькасць цукру ў ім дыябетыкам яго есці нельга. Таксама, паводле словаў спецыяліста, трэба ўважліва выбіраць марозіва, якое вы ясце. Варта пазбягаць узмацняльнікаў смаку, замацавальнікаў, соі, расліннага тлушчу і сурагатаў. Увогуле, чым менш у складзе інгрэдыентаў, тым больш карысці.

Дыетолаг Святлана Цітова апавяла, што калі ўжываць 1-2 порцыі марозіва за тыдзень і пажадана да абеду, то гэта не адаб'ецца на фігуры. Больш за тое прадукт утрымлівае кальцый, які дапамагае спальваць тлушч. Таксама ў ім утрымліваюцца амінакіслоты, вітаміны, ферменты, мінеральныя рэчывы. Толькі гаворка ідзе пра якасны прадукт. Калі марозіва таннае, то ў ім будуць ненатуральныя складнікі, якія прынясуць шкоду здароўю. Якаснае марозіва дапамагае знізіць ціск і палепшыць мазгавую дзейнасць.

Медыкі заяўляюць, што прадукт не проціпаказаны пры болях у горле і ангіне, як прынята меркаваць. Холад, наадварот, забяспечвае абязбольвальны эфект. У многіх краінах нават існуе практыка ўжывання марозіва пры лекаванні ангіны.