29 сакавiка 2024, Пятніца, 1:08
Падтрымайце
сайт
Сім сім,
Хартыя 97!
Рубрыкі

Названыя спецыі, якія дапамогуць умацаваць здароўе ўвосень

Названыя спецыі, якія дапамогуць умацаваць здароўе ўвосень

Яны здольныя абараніць арганізм у міжсезонне.

Многія спецыялісты ў восеньскі перыяд, калі рызыка захварэць на ВРВІ і грып вельмі высокая, рэкамендуюць ужываць шэраг спецый, якія могуць дапамагчы ўмацаваць ваш імунітэт, а таксама будуць выдатнай прафілактыкай ад большасці хвароб, піша akcenty.com.ua.

Узначальвае гэты спіс сушаная гваздзіка, у якой утрымліваецца больш за ўсё карысці. Так, у гэтай прыправе ёсць вельмі шмат мінералаў, эфірных алеяў, а таксама вітамінаў. Каб прадухіліць восеньскія захворванні, многія экспэрты раяць разжоўваць сушаную гваздзіку, бо яе складнікі з'яўляюцца выдатнай прафілактыкай ад многіх хвароб.

Сярод асноўных уласцівасцяў імбіру варта вызначыць антымікробныя, супрацьпрастудныя, а таксама функцыю ўмацавання імунітэту. Усё дзякуючы высокаму ўтрыманню карысных рэчываў. Усе дзякуючы наяўнасці вітамінаў A, С, B1, B2. Акрамя таго, у імбіры таксама змяшчацца такія мікраэлементы, як магній, фосфар, жалеза, кальцый, натрый, цынк і калій. Каб гэты прадукт цалкам раскрыў свае ўласцівасці, яго раяць дадаваць у каву, чай, а таксама рыбныя і мясныя стравы. З асаблівых уласцівасцяў імбіру можна адзначыць адхарквальны эфект, а таксама супрацьзапаленчы эфект.

Для таго, каб прадухіліць прастуду, а не лячыць яе, спецыялісты раяць піць на ноч шклянку малака з невялікай колькасцю куркумы. Гэты напой працуе як супрацьзапаленчы, а таксама як імунамадулятар.

Трэба таксама памятаць пра размарын і часнок, якія выдатна змагаюцца з запаленчымі працэсамі, а таксама актывуюць імунную сістэму на пошук і знішчэнне варожых вашаму арганізму вірусаў і бактэрый.

Ну і напрыканцы не лішнім будзе ўжываць і гарачы чылійскі перац, які за кошт сваёй вастрыні знішчае ўсе шкодныя бактэрыі ў адзін момант.

Напісаць каментар

Таксама сачыце за акаўнтамі Charter97.org у сацыяльных сетках