Навукоўцы высветлілі, колькі трэба трэніравацца, каб кампенсаваць сядзячую працу
4- 5.12.2020, 15:55
- 29,847
Праведзенае даследаванне з удзелам 44 370 чалавек з 4 краін.
папулярнае за тыдзень
- 20.04 Дроны атакавалі галоўны перавалачны вузел беларускіх НПЗ 85,118
- 17.04 Афіцэр: Беларусаў рыхтуюць да вайны 67,968
- 19.04 Стаў вядомы лёс экіпажа збітага расейскага бамбавіка Ту-22М3 64,028
- 18.04 У Беларусі прыдумалі чарговыя змены ў пенсіях 54,656
- 20.04 У Беларусі значна падвышаюць тарыфы на ацяпленне, электрычнасць і падагрэў вады 54,020
- 21.04 Раптоўнае знікненне Пуціна: што пішуць СМІ 52,264
- 22.04 «Новая Газета»: Кадыров уже не выздоровеет 49,920
Меркаванне
Путину скоро придется несладко
Чырвоная нітка, рыбіна костка
Почему в Москве нервничают перед Форумом мира
Відавочныя паралелі
Несогласен.
Адказаць30 минут в день это если человеку 25.
100 мин минимум.
а ходьба от домадо работы и обратно входит в колмплекс активных движений?
АдказацьПриходится много сидеть за компьютером, что дает знать в виде атрофированности мышц. Выхожу на прогулку быстрым шагом. После 30-40 минут чувствую, как мышцы набирают силу. Приятное чувство.
АдказацьНадо хотя бы воскресную прогулку по городу совершать. Хоть этого и мало.
Адказаць