7 сакавiка 2021, Нядзеля, 5:39
Сім сім, Хартыя 97!
Рубрыкі
Каментары 4
+7 +
А, 16:32, 5.12

Несогласен.
30 минут в день это если человеку 25.
100 мин минимум.

Адказаць
+4 +
wet, 16:42, 5.12

а ходьба от домадо работы и обратно входит в колмплекс активных движений?

Адказаць
+1 +
Сергей, 19:54, 5.12

Приходится много сидеть за компьютером, что дает знать в виде атрофированности мышц. Выхожу на прогулку быстрым шагом. После 30-40 минут чувствую, как мышцы набирают силу. Приятное чувство.

Адказаць
+3 +
Васiль, 21:44, 5.12

Надо хотя бы воскресную прогулку по городу совершать. Хоть этого и мало.

Адказаць
 
Напісаць каментар
E-mail не будзе апублікаваны