4 чэрвеня 2020, Чацвер, 1:21
Сім сім, Хартыя 97!
Рубрыкі

Медыкі распавялі, чаму варта адмовіцца ад гарбаты падчас эпідэміі каранавіруса

18
Медыкі распавялі, чаму варта адмовіцца ад гарбаты падчас эпідэміі каранавіруса

Ужыванне гэтага напою варта сур'ёзна абмежаваць.

Людзі знаходзяцца на карантыне ў сваіх дамах і сур'ёзна занепакоеныя станам свайго здароўя. Ні для каго не сакрэт, што знаходзячыся ў ізаляцыі мы пачынаем больш ужываць прадуктаў харчавання, у тым ліку і напояў з кафеінам. Брытанскія навукоўцы высветлілі, што празмернае ўжыванне гарбаты дома вядзе да негатыўных уздзеянняў на здароўе, піша cursorinfo.co.il.

Справа ў тым, што ў гэтым напоі ўтрымліваюцца таніны, якія змяншаюць здольнасць арганізма абсарбаваць вітаміны і мінералы.

Менавіта таніны блакуюць здольнасць арганізма абсарбаваць ключавыя вітаміны і мінералы накшталт жалеза і кальцыя. А гэта можа стаць рэальнай праблемай, калі ў рацыёне падчас карантыну адсутнічае дастатковую колькасць садавіны і гародніны. Лекары настойліва рэкамендуюць скараціць колькасць гарбаты ў дзень і адмовіцца ад яе за абедам і вячэрай.

Дарэчы, не ўсё так дрэнна, бо ўжыванне гарбаты памяншае рызыку хваробаў сэрца і рака. Гэта тлумачыцца высокім утрыманнем антыаксідантаў. Гарбата і кава ўтрымліваюць кафеін, яго неабходна ўжываць умерана. Экспэрты заклікаюць абмежаваць ужыванне гэтых напояў 4-5 кубкамі на дзень.