Лучшее начало дня: врач рассказала, какие продукты выбирать на завтрак

На стакан теплой воды чайную ложку мёда и несколько капель лимонного сока. Это сразу, натощак. Пока приводите себя в порядок, пройдет минут 15-20. Тогда можно завтракать, а можно и нет - мед даст необходимые калории, пользу и возможность очиститься организму за предыдущий день. До обеда дотяните.

Эти рекомендации диетолога обыденные,без учёта сегодняшней эпидемической ситуации.Интелегентность должна быть отодвинута в сторону и на завтрак необходимо употреблять чеснок,лук в качестве салата.О лимонном соке уважаемый читатель уже сказал.

/// Важное правило – завтрак обязательно должен быть сытным, ведь он дает заряд энергии на весь день...

Обычный совковый бред- рабу нужна энергия на конвейере, ведь он не может отвлечься на перекус, как нормальные свободные люди.

Да, кстати, забыли написать - в обед нужно обязательно зажраться под завязку аж тремя очень сытными блюдами - по той же причине, а вечером можно и не ужинать - идёте спать и для хозяина-государства от вас спящего (-щей) никакой пользы, ну, разве партнёр может побухтеть от неудовлетворённости.

чем мне завтракать найду в своем холодильнике, советы медиков меня не интересуют.

Если я съем на завтрак только омлет с кусочком хлеба, то до обеда могу и не дотянуть.

Врач диетолог называет овсяную кашу "геркулесовой" ?! Что?