24 студзеня 2022, панядзелак, 3:58
Сім сім, Хартыя 97!
Рубрыкі

Диетолог перечислила лучшие продукты для ужина

4
Диетолог перечислила лучшие продукты для ужина

Есть продукты, которые положительно влияют на микрофлору перед сном.

Диетолог Елена Тай 20 октября рассказала, какие продукты полезно есть на ужин, пишут «Известия».

«В последний прием пищи лучше включить растительные продукты, например бобовые — горох, чечевица и фасоль, а также хумус. Такая еда богата нерастворимыми волокнами, которые положительно влияют на микрофлору пищеварительной системы».

Спампоўвайце і ўсталёўвайце мэсэнджар Telegram на свой смартфон або кампутар, падпісвайцеся (кнопка «Далучыцца») на канал «Хартыя-97».