29 сакавiка 2024, Пятніца, 13:11
Падтрымайце
сайт
Сім сім,
Хартыя 97!
Рубрыкі
Каментары 10
+8 +
АА, 19:29, 28.11

4-5 разовое питание - это прямой путь к диабету. Кушать нужно максимум 2-3 раза в день. Перекусы только постоянно повышают инсулин. Имеющий уши да услышит. Будьте здоровы.

Адказаць
+3 +
Анна, 20:15, 28.11

Сколько же вас, диванных экспертов, развелось. От диетологов до специалистов в ядерной физике. И каждый норовит выдать свое бесценное мнение как истину в последней инстанции. Имеющий уши да услышит. ;)

Адказаць
+5 +
AA, 21:30, 28.11

Анна, ну, кушайте хоть 10 раз в день. Дело ведь добровольное. Но законы физики никто не отменял. Каждый прием пищи повышает инсулин. Постоянно высокий инсулин приводит к диабету. У меня все.

Адказаць
0 +
ден, 23:52, 28.11

А причем тут физика к выработке инсулина?

Адказаць
+10 +
Хтось, 20:42, 28.11

Їм два рази на день. Індекс маси тіла - в нормі. Просто не треба потурати бажанню нажертись.

Адказаць
+6 +
ББ, 21:18, 28.11

И что? Вот от таких диетологов и и страдают люди. Групп питания вообще не 4-5 как принято считать в среднем, а десятки. У кого-то моментальное переваривание пищи, у кого-о совсем не идет. Например мне с моей кислотностью вегетарианское, даже вкусное на пол-часа максимум, потом опять хочется, поэтому предпочтительнее "тяжелые" продукты. И не хлопья например, а цельнозерновые каши. И так далее. Других от запаха мясных продуктов воротит и тошнит и могут раз в день наесться и рады, хотя раз тоже не правильно.
Имеющий слуховой аппарат точно услышит.:-D

Адказаць
+1 +
ден, 23:51, 28.11

Смотря что есть. Выработку инсулина стимулируют быстрые углеводы ( сладкое, мучное). Если перекусывать сникерсом или булкой - возможно вы правы. Но если иметь привычку перекусить куском отварной курицы, рыбой или морковку сьесть никакой диабет вам не грозит. 5-6 небольших приемов пищи в день ( до 300 мл в обьеме) , гораздо полезнее чем утром позавтракать кофе с булкой, а потом вечером еще раз нажраться до отвала, впихнуть в себя все 2500 каллорий а то и больше ( чтобы еще утром не хотелоь есть) и на этом все.

Адказаць
+8 +
Не для всех, 19:52, 28.11

Для начала надо разделить аппетит и голод. Голод надо заработать, аппетит это слабость. Будьте сильными, идите трудным путём.

Адказаць
+6 +
печалька, 22:46, 28.11

Как избавиться от стресса, когда синепалый все еще на троне?

Адказаць
+2 +
Fedya, 0:07, 29.11

Где мне столько еды взять, чтоб пять раз питаться.

Адказаць
 
Напісаць каментар
E-mail не будзе апублікаваны