Названыя прадукты, якія дапамагаюць аднавіць пячонку

Адзін з такіх прадуктаў - яблыкі.

Пачуццё разбітасці і стомленасці, якое нярэдка прыходзіць да нас пасля шумнага свята і з'яўляецца прыкметай таго, што вашай пячонцы зараз даводзіцца нялёгка. А ў выпадку, калі яно суправаджаецца млоснасцю, стратай апетыту, цяжарам у жываце і галаўным болем, варта звярнуцца да выратавальных сродкаў, піша medicina.ua.

Прадукты для ачысткі пячонкі

Зялёная гарбата - гарбата багатая на раслінныя антыаксіданты, якія становяцца актыўнымі памагатымі пячонкі ў яе галоўных функцыях: ачыстцы арганізма і вывадзе таксінаў.

Яблыкі - садавіна насычаныя пекцінам, папрацуюць над ачысткай страўнікава-кішачнага тракту.

Цытрусавыя - натуральныя цытрусавыя сокі або цытрусавая вада (з даданне скрыдліка цытрыны, лайма, апельсіна) паспрыяюць жоўцеваму пухіру ў выпрацоўцы жоўці, паскораць працэсы пераварвання ежы, а таксама, стануць эфектыўным прафілактычным сродкам жоўцекамянёвай хваробы.

Морква і буракі - дапамогуць пячонцы такімі карыснымі рэчывамі як бэта-каратын і флаваноіды.

Капуста - пры чым любая: брусэльская, брокалі, белакачанная. Гэты гародніна актывізуе дзеянне энзімаў, якія знаходзяцца ў нашай пячонцы, якія адказваюць за нейтралізацыю таксінаў.

Часнок - рэчывы і карысныя мікраэлементы якія змяшчаюцца ў часнаку стымулююць працу нашай пячонкі, аліцын і селен з'яўляюцца яе абаронцамі ад большасці негатыўных чыннікаў. Доза нават на адзін зубчык штодня будзе вельмі карысная для здароўя.

Арэхі - гэты прадукт багаты аргінінам - асноўнай амінакіслатой нашага арганізма, якая ўмацоўвае і нармалізуе практычна ўсе сістэмы нашага арганізма, а тлустыя кіслоты амега-3 дапамагаюць аднаўляцца самой печані пасля ўзмоцненай нагрузкі.

Растаропша - расліна змяшчае антыаксідант сілімарын, які актыўна аднаўляе клеткі органа і агароджвае яго ад шкодных таксінаў. Часта прымаюць у прафілактычных мэтах, у выглядзе адвару.

Спаржа - для найхутчэйшага ачышчэння спаржу рэкамендуюць ужываць штодня. Дзякуючы гэтаму прадукту актывізуецца дзейнасць такіх ферментаў, якія спрыяюць расшчапленню шкодных рэчываў у арганізме.