Названы просты прадукт для сасудаў, пахудання і прафілактыкі рака

Карысныя рэчывы, якія ўваходзяць у склад гэтага прадукту, спрыяюць аздараўлення ўсяго арганізма.

Карысныя рэчывы, якія ўваходзяць у склад гэтых круп, дапамагаюць умацаванню сценак нашых сасудаў, спрыяюць пахуданню і аздараўленню ўсяго арганізма. А апошнія даследаванні паказваюць, што яны спрыяюць прафілактыцы рака, піша healthinfo.ua.

Гаворка ідзе пра грэчку. І ёсць як мінімум 7 прычын, пачаць яе есці, калі вы дагэтуль не ясце, ці павялічыць яе колькасць у рацыёне.

Чым карысная грэчка

1. Лячэнне вірусных і інфекцыйных захворванняў

Грачаную кашу здаўна прызначалі лекары хворым прастуднымі захворваннямі. Гэта абумоўлена станоўчым уплывам руціна, які змяшчаецца ў грэчцы. Падчас прастудных хвароб у 10 разоў узрастае пранікальнасць абалонак сасудаў, у іх пранікае велізарная колькасць патагенных узбуджальнікаў. Рутын аднаўляе цэласнасць сценак сасудаў, таму карысць грэчкі даўно прызнаецца сучаснай медыцынай.

2. Паляпшэнне стану сасудаў

Рутын настолькі добра ўмацоўвае сценкі сасудаў, што гэтую культуру выкарыстоўваюць фармацэўтычныя карпарацыі для атрымання лекавых прэпаратаў. Асабліва карысная грэчка людзям, якія пакутуюць атэрасклератычнымі парушэннямі, на цукровы дыябет. Грачаная каша дапамагае пры гемароі, варыкозе, сардэчных і сасудзістых паталогіях. Рэгулярная (некалькі разоў на тыдзень) замена бульбы, хлеба і іншых высокавугляводных гарніраў грэчкай, дапаможа сур'ёзна палепшыць самаадчуванне.

3. Дапамога пры жалезадэфіцытнай анеміі

Дэфіцыт гемаглабіну ў крыві прыводзіць да кіслароднага галадання клетак і тканак арганізма. Грачаныя крупы багатыя жалезам, таму яе рэкамендуюць ужываць пры анеміі. Рэгулярнае ўжыванне порцыі грэчкі дапаможа ў прафілактыцы жалезадэфіцытнага стану, здольна аднавіць нармальны ўзровень жалеза пры лёгкай ступені недастатковасці. У цяжкіх выпадках варта прымаць прызначаныя лекарамі лекавыя прэпараты і ўжываць прадукты, якія маюць у сваім складзе жалеза, у тым ліку і грэчку.

4. Дапамога ў пахуданні

Даўно вядома, што грэчку ўжываюць як асноўны прадукт для пахудання ў розных жорсткіх дыетах. Яна сапраўды вельмі сытная, нізкакаларыйная і карысная. Але ўсё жыццё есці толькі адну грачаную кашу немагчыма, таму, як толькі чалавек пачынае ўжываць і іншыя прадукты - вага адновіцца. Так адбываецца пасля ўсіх монадыет, якія дапамагаюць скінуць лішнюю вагу, але шкодна дзейнічаюць на арганізм. Грачаныя стравы лепш ужываць у складзе правільнага харчавання. Грэчка ўзбагаціць арганізм карыснымі мікраэлементамі, дапаможа хутка насыціцца і паступова пазбавіцца ад лішкаў тлушчу.

5. Харчаванне для цяжарных

У гэтых крупах маецца высокае ўтрыманне фоліевай кіслаты, асабліва неабходнай для здароўя будучай маці і плоду, бо спрыяе кроваўтварэнню і робіць арганізм больш устойлівым да неспрыяльнага ўздзеяння шкодных рэчываў у навакольным асяроддзі.

6. Перашкода шкоднаму ўздзеянню радыеактыўнага выпраменьвання

У грачанай крупе ўтрымліваецца вялікая колькасць калію, фоліевай кіслаты і іншых мікраэлементаў, якія выдаляюць з арганізма радыёнукліды, блакуюць іанізаваныя выпраменьванні і перашкаджаюць уздзеянню неспрыяльных прыродных фактараў.

7. Прафілактыка анкалогіі

Менавіта пра грэчку кажуць медычныя спецыялісты, як пра асноўны прадукт для прафілактыкі новаўтварэнняў. Збалансаванасць і карыснасць хімічнага складу робіць грэчку адным з найбольш рэкамендаваных лекарамі прадуктаў, пры барацьбе з анкалагічнымі захворваннямі.