НРАК, 18:32, 2.10
кстати в сале этих кислот в разы больше
===
Не соглашусь с вами. Ниже таблица для ознакомления.
Содержание и соотношение омега-3 и омега-6 в животных жирах, мясе, яйцах, молоке, бобовых:
Продукты, 100 г Омега-3, г Омега-6, г
Жир индейки 1,4 21,2
Бараний жир 1,34 3,89
Соя 1,33 9,9
Говяжий жир 1,07 1,49
Утиный жир 1,0 12,0
Куриный жир 1,0 19,5
Свиной жир 0,63 12,17
Гусиный жир 0,5 9,8
Баранина 0,39 1,24
Конина 0,36 0,29
Свинина 0,29 3,3
"Масло для жарки" полезно - это бред.
Растительное масло при жарке не только тратит полезные свойства, оно становится токсичным...и очень вредным для здоровья.
Наверняка многим белорусам это не понравится, но это правда.
Поэтому нужно покупать сковородки, которые доводят пищу до готовности с минимальным количеством жира или без него. Они дороже, но здоровье этого стоит.
А вообще важно не только употреблять в пищу то и иное: если хочешь чтобы это действительно принесло пользу, важно в какой способ оно приготовлено...
Не ядуць алифу?
АдказацьСамое лучшее лекарство - это участие в освобождении
АдказацьБеларуси !
кстати в сале этих кислот в разы больше
АдказацьНРАК, 18:32, 2.10
Адказацькстати в сале этих кислот в разы больше
===
Не соглашусь с вами. Ниже таблица для ознакомления.
Содержание и соотношение омега-3 и омега-6 в животных жирах, мясе, яйцах, молоке, бобовых:
Продукты, 100 г Омега-3, г Омега-6, г
Жир индейки 1,4 21,2
Бараний жир 1,34 3,89
Соя 1,33 9,9
Говяжий жир 1,07 1,49
Утиный жир 1,0 12,0
Куриный жир 1,0 19,5
Свиной жир 0,63 12,17
Гусиный жир 0,5 9,8
Баранина 0,39 1,24
Конина 0,36 0,29
Свинина 0,29 3,3
Ну и ежте эти все животные жиры.
АдказацьХотел бы посмотреть на что будете похожи немного спустя. Особенно ваша печень...
"Масло для жарки" полезно - это бред.
АдказацьРастительное масло при жарке не только тратит полезные свойства, оно становится токсичным...и очень вредным для здоровья.
Наверняка многим белорусам это не понравится, но это правда.
Поэтому нужно покупать сковородки, которые доводят пищу до готовности с минимальным количеством жира или без него. Они дороже, но здоровье этого стоит.
А вообще важно не только употреблять в пищу то и иное: если хочешь чтобы это действительно принесло пользу, важно в какой способ оно приготовлено...