Названы найлепшы газаваны напой для здароўя стрававальнай сістэмы

Ён змяшчае фантастычную колькасць прабіётыкаў.

На жаль, шматлікія з самых папулярных напояў шкодныя для здароўя, асабліва калі гаворка ідзе пра кішэчнік.

Незалежна ад таго, ці выбіраеце вы энэргетычны напой з высокім утрыманнем цукру ці дыетычную газіроўку, вы можаце падвергнуць сваю стрававальную сістэму небяспецы праз запаленчыя інгрэдыенты ў згаданых напоях. На шчасце, ёсць адзін варыянт, гэткі ж смачны і карысны: чайны грыб.

Каб даведацца больш аб тым, як чайны грыб можа спрыяць здароўю стрававальнай сістэмы, SheFinds пагаварылі з экспэртамі ў галіне аховы здароўя Лізай Рычардс, Данай Эліс Ханес і Эрын Мьюшоў.

Час перастаць піць газаваныя напоі, якія выклікаюць запаленне і замяніць іх на чайны грыб, карысны для кішэчніка. Рычардс тлумачыць, што гэты смачны, шыпучы ферментаваны напой «прызначаны для аднаўлення здароўя кішэчніка і паляпшэння стрававання».

Перавагі чайнага грыба шмат у чым дзякуючы таму, што ён утрымлівае фантастычную колькасць прабіётыка, якія дапамагаюць аднавіць баланс у кішэчніку. «Прабіётыкі і антыаксіданты валодаюць супрацьзапаленчым дзеяннем і могуць дапамагчы ва ўмацаванні здароўя страўнікава-кішэчнага тракту, дапамагаючы засяліць страўнікава-кішэчны тракт карыснымі бактэрыямі», – кажа Ханес.

Акрамя таго, антыаксіданты, якія змяшчаюцца ў гэтым напоі, выдатна змагаюцца з запаленнем, што з'яўляецца яшчэ адной важнай перавагай для здароўя стрававальнай сістэмы. «Таксама лічыцца, што чайны грыб можа запаволіць пераварванне вугляводаў, магчыма, збольшага праз здаровы супрацьзапаленчы эфект, які ён аказвае на страўнікава-кішэчны тракт», – працягвае Ханес.

У цэлым, рэгулярнае ўжыванне чайнага грыба можа мець вялікае значэнне для здароўя вашага кішэчніка і, у сваю чаргу, для вашага агульнага стану здароўя. Як кажа нам Мьюшоў, гэта можа прывесці да «паляпшэння стрававання, павелічэння энэргіі, яснасці розуму і паляпшэння настрою».