Плавание или бег: что лучше помогает похудеть
16- 4.08.2024, 9:49
- 7,434
Нужно учитывать не только сожженные калории.
папулярнае за тыдзень
- 13.04 ЦРУ рассакрэціла справаздачу пра напад НЛА на савецкія войскі 53,758
- 16.04 Польшча рыхтуе адказ на авантуру Лукашэнкі са 150 тысячамі пакістанцаў у Беларусі 51,026
- 12.04 Лукашэнка ўчыніў экалагічную дыверсію ў Менску 46,560
- 15.04 Пекін адказаў на просьбу кітайскіх палонных ва Украіне аб абмене 44,270
- 13.04 Менск пасмяяўся з планаў Лукашэнкі аб «дармаедах» 43,360
- 16.04 Навошта Нарышкін прыязджаў у Беларусь? 42,214
- 11.04 Трамп устанавіў дэдлайн для Пуціна 38,592
Меркаванне
Пять регионов и сделка в придачу
Вы при чем
Бузава супраць Сіманьян
Кремль зеркалит собственные преступления и размывает правду
Полёт на минимальной высоте вольным стилем
АдказацьБегипо набережной Феодосии.
АдказацьЯ выбираю велло🚴♀️пробежку в гору и сердце и мышцы ног и пресс всегда в норме
Адказацья бегаю и всем советую
АдказацьДа! Бег отлично развивает выносливость "Выносливость организма - это основа здоровья и долголетия человека!"
АдказацьИз всех методов для похудения я признаю только один. Это капельница с мочегонкой . Находился в больничке один месяц за это время при ежедневной применении капельницы похудел на 25 кг, рекомендую
АдказацьВо- во. Надо просто уходить почаще в запои и будет вам счастье
Адказаць"Находился в больничке один месяц "
АдказацьГде рабочему человеку найти этот месяц чтобы изолировать себя от остального мира в больнице? И кто на это пойдет? Только очень серьёзно больной..
Меньше жрать. 100% помогает )
АдказацьНе помогает. Организм просто сжирает мышцы, т.к. ему нужны белки. Как ни парадоксально, но чтобы похудеть надо много и правильно есть, сочетая баланс белков, долгих углеводов, жиров и движения.
АдказацьИ при голоде потерянный вес быстро возвращается назад, причем часто с +.
Осталось самое малое....научиться плавать.и бегать
АдказацьПлавать да, а бегать нужно с осторожностью иначе легко суставы повредить.
Адказацьхорошая статья. бегать ненавижу, это мучение. а плавать люблю.
АдказацьЯ пью, курю в 16 лет весил 95 кг., сейчас в 60 вешу 100 кг. набрал только 5 кг. И чтобы я не делал, преедал, недвигался, вес стоит 98-101 кг. при росте 188см. Гены лучшее средство для поддержания веса.
Адказаць"Выносливость организма - это основа здоровья и долголетия человека!"
АдказацьНадо развивать выносливость а не просто следить за весом..
Бег + плаванне. Шкада толькі што не у кожным месцы ёсць добрая дарога для бегу і чыстае прыроднае возера.
Адказаць