Навукоўцы з Гарварда назвалі ідэальны від спорту для людзей старэйшых за 55 гадоў
25- 12.10.2025, 15:26
- 19,138
Гэта не хадзьба.
папулярнае за тыдзень
- 1.12 СМІ: Украіна адмовіла ЗША ў двух пытаннях 70,350
- 1.12 CNN: Мадура пагадзіўся сысці ў адстаўку 60,250
- 30.11 Лукашэнка раптоўна знік у Амане 56,348
- 6.12 Лукашэнку выгналі з Эміратаў 48,978
- 4.12 Сырскі прыняў важнае рашэнне адносна Пакроўска 48,374
- 5.12 Прэм’ер-міністр Літвы: У краіне будзе абвешчана надзвычайная сітуацыя 47,182
- 1.12 Як Ларыса Даліна падарвала расійскую эканоміку 45,624
Нунчаку, или тренировки с нунчаку самое лучшее....
АдказацьИ голова лучше начинает соображать, и физику понимаешь и моторику. Перестанет соображать головой и , бац, по голове!
Чтобы деменция и Паркинсон медленнее развивались и башка лучше работала
Ага, научатся такие старушки, потом не уступишь им случайно место в транспорте - и кииияяя) бросок через бедро
Адказацьне боевые искуства а гимнастика китайская
АдказацьКакой идиот сказал, что после 55 надо много ходить и тем более бегать??? Коленные и тазобедренные суставы после 55 у многих на ладан дышат, а тут предлагают побегать.
АдказацьЭто чтобы как можно меньше до пенсии доживали?
Не предлагают.
Адказацьмне 60 лет и 10 лет бегаю по 600-800км в год - раз в год полумарофон. Никаких проблем с суставами нет, и намеков на проблемы нет.
АдказацьШахматы? Домино?
АдказацьРадіоспорт. CQ WW.
АдказацьТе, кто в молодости занимался тяжелой атлетикой или борьбой, чаще других спортсменов оказываются в инвалидных колясках.
АдказацьКруто тем, кто еще не в колясках, рекомендовать борьбу.
Существует плавание, бадминтон, теннис, настольный теннис, гимнастика, фехтование, волейбол, водные волейбол и баскетбол, ...
АдказацьВсе должно быть умеренным.
Понаблюдайте за китайцами, пожилыми и средних лет.
АдказацьОни все время выполняют разные простейшие движения и упражнения - растягивания, наклоны, потягивания, растягивания.
Выполняют их в любом месте, в любое время.
Удивительно, но они могут даже на протяжении 10 минут делать массаж для ушей и определенные упражнения для них.
Вот только китаяйцы, почему то не здоровее гринго или как они там презрительно называют не хань.
АдказацьБілими варварами вони називають...
АдказацьА вам не приходило в голову робити все це, не займаючись бойовими мистецтвами?
АдказацьИндийская йога не всегла бывает полезной, нужно быть острожными в подражении.
АдказацьИндусы имеют особый склад тела, и вытворяют даже трудно представимые фантастические действия с телом, которое имеет особый склад. Это даже болезнь.
Индусы невероятно гибкие и эластичные, но с невероятной слабостью ног и рук.
Кто может привести примеры успехов индусов в спорте, а их на планете насчитывается уже более 1.5 млрд человек.
ну вот, например, Вишванатан Ананд и теперешний чемпион мира по шахматам Доммараджу Гукеш.
Адказацьи вот народ пишет про топовых:
Нирадж Чопра (1997–) (Метание копья)
Дхьян Чанд (1905–1979) (Хоккей на траве)
Милкха Сингх (1929–2021) (Легкая атлетика)
Анджу Бобби Джордж (1977–) (Прыжки в длину)
Шрирам Сингх (1948–) (Бег на средние дистанции)
Гурбачан Сингх Рандхава (1939–2021) (Легкая атлетика)
П. Т. Уша (1964–) (Легкая атлетика)
Мэри Ком (1982–) (Бокс)
Джьотирмойи Сикдар (1969–) (Легкая атлетика)
К. М. Бину (1979–) (Легкая атлетика)
Кхашаба Джадхав (1926–1984) (Борьба)
Сушил Кумар (1983–) (Борьба)
Болезнью супергибкости подвержены лишь 70% индусов, среди них встречаются и обычные здоровые люди, которые достигают хороших результатов с соревнованиях.
Адказаць30% от 1.5 млрд индусов только в Индии - это почти 500 млн человек. Их представители могут конкурировать с оставшимся населением планеты.
Россияне почему то предпочитают войну и литр болл ,эффект есть но обратный ДОХНУТ
Адказацьа бабуль за 80-т зачем на фото поставили? им уже ни какое айкидо не поможет!
Адказацьпосле 50-ти я лучше на диване полежу!
Велосипед кстати
АдказацьНам нет ударных нагрузок, если дорога ровная
Можно двухподвес, или сидение с амортизацией
И для сердца полезно
Ну, если в боевых искусствах, по мнению учёных, можно избежать травм и боли, то это не боевые искусства, а гимнастика в восточном стиле.
АдказацьКакие это боевые искуства!.?
АдказацьСтиль заячьегл хвоста под большой луной это само то.
Литербол
АдказацьНападет на старушку, получившую только что пенсию, хулиган, а она его yiaaaaa!!!
АдказацьПоэтому пенсионеры любят ходить на открытия новых магазинов. А также толкаться в очередях.
Адказаць