Лекар параіў спосабы зрабіць каву больш карыснай

Моцныя антыаксіданты дапамогуць зменшыць скачкі ўзроўню цукру ў крыві.

Гастраэнтэролаг Саураб Сетхі падказаў, як за некалькі секунд павялічыць карысць кавы. Яго цытуе Daily Mirror.

Лекар лічыць, што калі ў чорную каву дадаць шчыпотку карыцы, то напой стане не толькі больш духмяным, але і больш карысным. «У карыцы ўтрымліваюцца моцныя антыаксіданты, і яна дапамагае знізіць скачкі ўзроўню цукру ў крыві», — растлумачыў ён.

Яшчэ адным спосабам зрабіць каву больш карыснай гастраэнтэролаг назваў какосавае алей. Паводле яго слоў, такі напой забяспечвае арганізм энергіяй і з'яўляецца карысным для мозгу. Дзеля яшчэ большай карысці Сетхі параіў дадаць у напой цёрты чорны шакалад. Лекар зазначыў, што ў ім шмат поліфенолаў, якія ў спалучэнні з кавай становяцца выдатнымі пажыўнымі рэчывамі для бактэрый у кішэчніку. Акрамя таго, шакалад — добрая крыніца антыаксідантаў, падсумаваў лекар.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас charter97@gmail.com