Шэсць парад ад спартоўцаў, як справіцца з эмоцыямі
5- 3.08.2025, 16:53
- 5,324
Гэтаму навыку можна навучыцца.
папулярнае за тыдзень
- 8.12 Лётчыкі расійскага бамбавальніка загінулі непасрэдна на авіябазе 60,116
- 6.12 Лукашэнку выгналі з Эміратаў 56,252
- 4.12 Сырскі прыняў важнае рашэнне адносна Пакроўска 50,270
- 8.12 Лукашэнка перапыніў сваё турнэ з-за праблем са здароўем 49,068
- 5.12 Прэм’ер-міністр Літвы: У краіне будзе абвешчана надзвычайная сітуацыя 48,624
- 3.12 Украінскі журналіст сустрэў дачку Пуціна ў Парыжы 45,682
- 5.12 Тры факты пра таемнае жыццё Лукашэнкі 43,460
Лучший результат получается при максимальном настрое на результат и при этом при абсолютной раслабленности.
АдказацьЭто проверено участием в многочисленних соревнованиях.
АдказацьСмешно читать. От спортсменов и их достижений ничего не зависит. Лучше поинтересуйтесь как справиться со стрессом у бойцов ДШБ на переднем крае.
АдказацьТоже начала писать коммент о борьбе со стрессом во время обстрелов и не дописала. Я не спортсмен, "визуализация" плохого сценария вряд ли добавит спокойствия, да и цели впереди нет: выжили и хорошо. Помогает концентрация на привычных обыденных делах типа "какие дроны!? у меня борщ!".
АдказацьСуществует два психотипа людей.
АдказацьОдни при неожиданной опасности (крайние случаи) вздрагивают, пугаются и даже теряют сознание и только спустя какое-то время сдаются или затем что-то пытаются делать (как курицы).
А другие моментально собираются и реагируют на опасность всеми возможными способами (как кошки).
Изменить это невозможно, можно только немного сгладить реакцию, переключив внимание (сознание) на что-то иное - как и предлагают авторы.
Потому что у каждого организма в приоритете включение разных нервных систем а определённых ситуациях.