глаза-продолжение мозга и каково состояние мозга -такое же и глаз если нарушается микроциркуляция крови в мозге -тут же ухудшается зрение -эти упражнения чисто для самоуспокоения

Кто много бт., и особенно луку смотрит, зрение безнадежно испортится.

Редкая чепуха. Особенно "тратака" и морковный сок. Давить на глаз вообще нельзя. Малаховщина.

Главное условия для хорошего зрения расслабленная психика.

Комментарии в основном от тех, кто вряд ли пробовал серьезно заниматься улучшением своего зрения. Регулярные упражнения для глаз (хотя бы 2 раза в день по 3-5 минут) дают эффект. Защищать глаза от яркого света не только летом, но и в солнечный зимний день, когда лежит снег и слепит глаза - это элементарно. У нас всего 2 глаза, можно о них и позаботиться.
Наследственный фактор и последствия травм - это серьезные причины несомненно, но если вам выпала удача иметь нормальное зрение, просто по меньшей мере глупо не беречь этот божий дар.
Я уже давно на пенсии, всю жизнь большая нагрузка на зрение (преподаватель), и на занятиях всегда находила 3 минуты и вместе с учениками и студентами делали упражнения для глаз. До сих пор очки мне не нужны.

Плохой зрение по наследству не передаётся. Передаются неправильные привычки смотреть.

Реальный способ один - это лазерная коррекция, которая, к сожалению, подходит не всем. Вся эта гимнастика ни черта не помогает.