проверенная методика - жрать нужно меньше, особенно на ночь

Мой дед : ел сало, пил самогон, работал очень много, дожил до 79 лет, а в 70 ещё с дробовиком гонял бабку до соседней деревни и обратно в припадке ревности...
Как сказала одна дама в начале 90-х, сходив на модную аэробику : "Худая корова - это, всё равно, не газель ..."
Я к тому, что : заложенную в организм основу можно корректировать, но не полностью изменить ...