Главное тепло одеваться и не получить переохлаждение. При переохлаждении воспаляется слизистая и погнало поехало. А пить витамины это бред, так в развитых странах не делают. Как говорят немцы и чаще это говорят - смерть начинается с кишечника. В нете посмотрите что такое иммунитет, кто разбирается поймёт.