Можно подумать "ученые" провели доктроские исследования приложений по влиянию. Обычный заказ за деньги со стороны платного приложения. Все фитнес-приложения это по сути калькуляторы, примерно одинаковые, различие по дизайну и юзабельности. Если следовать нормам калькулятора и не нарушать, прекрасно справляются и бесплатные приложения, не буду называть, и результат есть. Можно и на бумаге заниматься подсчетами, и результат будет, если следовать нормам питания и физической нагрузки, вопрос в том, что в приложении это удобнее делать, и бесплатного хватает за глаза, если сила воли позволяет, приложение лишь удобный помощник