какая чушь

Автор надеется, что все сядут и начнут подсчитывать сколько калорий им нужно потреблять в день. Сколько
живут люди, они такой ерундой не занимались и никогда не считали количество калорий, так как это определить невозможно, так как даже одинаковая еда может иметь разное количество калорий.

в основном верно, хотя мужчина весом в 50 кг? :)))) ето смешно.

бег 20 минут со скоростью 9.65 км/час помогает сжечь около 450 кал
при средней 9км/час 350 кал
силовые упражнения итп около 45 минут- ещё около 700кал
итого средняя тренировка 1.5 часа номинального времени и 1 час фактического
ето ок 1000-1200 кал