Памятаю,мы дзеці і дарослыя таксама ў спякоту бадзёрыліся ў вадаёмах,ў балотцах.Залезеш ў воду і
стомы як не было.Потым камунякі вырашылі зрабіць
міліарацыю.Ваду спусьцілі.Балотаў няма,а рекі амелелі і высахлі.На палетках ад той міліарацыі расьце толькі адзін хмызняк.
"Делайте глубокий вдох, сильно втягивая живот и, задерживая дыхание на секунды 10-15, выдыхайте. Повторите теперь все это раз 10-15 и вновь почувствуете себя бодрым», - заверила медик."
А журналист ничего не напутал? Как можно глубоко вдохнуть, сильно втянув живот?
А вот сначала глубоко вдохнуть, а потом втянуть живот, опустив плечи, и после задержки дыхания выдохнуть - такой способ в некоторых методиках применяется.
Чушь полнейшая . Зачем бодриться ? У нормальных не должно возникать желания бодриться в жару . Про СИЕСТУ не приходилось слышать ?
ReplyРасскажи про сиесту мужикам на заводе.
ReplyСварка емкостей под открытым небом ещё веселее,, особенно изнутри :)
ReplyПусть работают . У каждого своё предназначение в нашей жизни . " работа - путь к ....... ". ?????
ReplyПамятаю,мы дзеці і дарослыя таксама ў спякоту бадзёрыліся ў вадаёмах,ў балотцах.Залезеш ў воду і
Replyстомы як не было.Потым камунякі вырашылі зрабіць
міліарацыю.Ваду спусьцілі.Балотаў няма,а рекі амелелі і высахлі.На палетках ад той міліарацыі расьце толькі адзін хмызняк.
Няма i хмызняку. Расце толькi стэпавае пустазелле.
Reply"Делайте глубокий вдох, сильно втягивая живот и, задерживая дыхание на секунды 10-15, выдыхайте. Повторите теперь все это раз 10-15 и вновь почувствуете себя бодрым», - заверила медик."
ReplyА журналист ничего не напутал? Как можно глубоко вдохнуть, сильно втянув живот?
А вот сначала глубоко вдохнуть, а потом втянуть живот, опустив плечи, и после задержки дыхания выдохнуть - такой способ в некоторых методиках применяется.