Очень тонкая грань между укреплением и износом. Активные физические нагрузки приведут не к укреплению сердца, а к его преждевременному износу. Немало случаев, когда молодые спортсмены умирали прямо на поле или беговой дорожке от инфарктов.

А как на этот чесночок отреагирует поджелудочная железа? Она не любит ни чеснок,ни лучок,ни мёд,ни уксус.А чеснок вроде бы и хорошо,но он оставляет вокруг себя среду без микроорганизмов.

Чеснок укрепляет иммунную систему, уничтожает вредные микробы и является противораковым средством...
Восстанавливает сердечный ритм и много чего ещё.
1-2 зубка на поджелудочную действуют только положительно и единственный неприятный момент, это запах...
Ну, тогда выбирайте между здоровьем и проблемами с сердцем.
Понятно, что чеснок вспомогательное средство и все остальное тоже должно быть качественным (по возможности)
Пить аспирин или есть чеснок 2-3 раза в неделю, это как раз нужно подумать о предпочтении...
Если не соблюдаешь многие правила, то ходить 3-10 км, это только бегом к инфаркту...
Вспоминаю летчика, который к брату приехал: зашли в баньку, попарились и отметили, а потом до инфаркта в футбол наигрались

Чего минусуете? Когда у вас будут проблемы с сердцем,а после этого вы узнаете,что означает слово "панкреатит",то потом серьёзно подумаете,надо ли укреплять сердце с помощью чеснока и мёда.

в точечку.
а бег вреден для здоровья.
как и любой вид спорта. спорт для здоровых людей, но таких мало.
сам занимался разными до 20ти, теперь вижу последствия этих занятий, хотя и не сильно жалуюсь, но если бы не кмс по велосипеду в 16лет, сейчас суставы были бы получше.

Спорт и физкультура это для организма человека почти противоположные вещи.Движение нужно,движение - это жизнь.Но... Спорт - это практически всегда насилие над организмом,которое до добра не доводит.