21 января 2017, суббота, 20:21

Три продукта, которые бодрят лучше кофе

7

Полезный и сбалансированный завтрак – залог отличного дня, а также позитивного самочувствия.

Если вы будете по утрам есть один из представленных ниже продуктов, то обратите внимание на приплыв энергии, пишет orthodox.com.ua.

Во-первых, это бананы. В них большое количество углеводов, а также калия. Чем меньше этого элемента в организме, тем менее активен человек.

Во-вторых, это овсянка. Эту кашу довольно часто едят на завтрак. Но именно овсянка продлит чувство сытости, а также будет регулировать уровень сахара в крови.

В-третьих, яйца. Этот продукт можно приготовить множеством способом. По сути, именно яйца на завтрак – очень популярный вид еды. В яйцах много белка и аминокислот.