Врач назвала три главные правила здорового и устойчивого снижения веса
2- 14.06.2017, 12:12
- 24,966
То, что диеты не работают так долго, как хотелось бы, – не случайность, для этого есть основания.
популярное за неделю
- 20.04 Дроны атаковали главный перевалочный узел белорусских НПЗ 87,176
- 19.04 Стала известна судьба экипажа сбитого российского бомбардировщика Ту-22М3 65,664
- 18.04 В Беларуси придумали очередные изменения по пенсиям 56,188
- 20.04 В Беларуси резко повышают тарифы на отопление, электричество и подогрев воды 55,454
- 21.04 Внезапное исчезновение Путина: что пишут СМИ 54,880
- 22.04 «Новая Газета»: Кадыров уже не выздоровеет 52,592
- 22.04 «Лукашенко предупредили, каким будет ответ» 49,424
Мнение
Путину скоро придется несладко
Красная нитка, рыбья кость
Почему в Москве нервничают перед Форумом мира
Очевидные параллели
"2. Получайте удовольствие от того, что вы едите"
Ответитьесли хочешь похудеть - есть надо очень мало, а двигаться очень много. Вот и весь секрет. Как можно получать удовольствие когда ешь капусту со свеклой, учитывая что любишь мясо - я не знаю. Когда-то сам худел - жизнь заставила. Как вспомню эти полгода - так сразу начинаю держать свою "хлеборезку" на контроле. Набрать 1-2 кг можно и за один вечер. Но избавиться от них - это две недели жизни "на капусте" плюс изнурительные по 2-3 часа занятия спортом...
Срочно распечатать эти рекомендации диетолога и раздать всем по вертикали.
Ответить